生活習慣改善型ボディーメイク／シンプル、ライト 

本来は「軽やかな身体」を意味する語であるが、新語としては、科学的で健康的なダイエットやボディーメイクの方法を指す。すなわち、食事内容を適切に管理し、適度な運動を継続し、生活リズムを整えることで、理想的な体型と体重を目指す考え方である。短期間の成果ではなく、生活習慣そのものの改善を重視する点に特徴がある。さらにそこから派生し、簡素で健康的、心身への負担が少ない生活スタイルを指す言葉としても使われる。例えば、物質への依存を減らすことによって心身をリラックスさせる「軽体生活（シンプルライフ）」、低強度で高頻度に行う「軽体訓練（ライトトレーニング）」、さらに仕事上のストレスが比較的少ない「軽体職業（軽作業）」などといった用い方がある。 

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